Jagoda kamczacka – superowoc z mojego ogródka 🫐🌿
Jagoda kamczacka, znana też jako wiciokrzew jadalny, to wciąż trochę niedoceniana perełka wśród owoców ogrodowych. A szkoda – bo ma naprawdę wiele do zaoferowania!
W tym roku mój krzaczek wyjątkowo obrodził, a ja codziennie podskubuję owoce prosto z gałązek. Są słodko-kwaskowe, delikatne i... uzależniające! 😍
Dlaczego warto jeść jagody kamczackie?
✔️ Naturalna tarcza odporności – zawierają mnóstwo witaminy C i antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy i chronią przed stresem oksydacyjnym.
✔️ Wsparcie dla serca – działają przeciwzapalnie, pomagają obniżać ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu.
✔️ Lekka i zdrowa przekąska – mają mało kalorii, a dużo błonnika, więc sycą i wspierają trawienie.
✔️ Dla skóry i młodego wyglądu – przeciwutleniacze pomagają walczyć z oznakami starzenia i wspierają zdrową cerę.
Do tego są bardzo łatwe w uprawie – odporne na mróz, choroby i nie mają wielkich wymagań. Idealne nawet dla początkujących ogrodników.
Jak wykorzystuję je w kuchni?
Najczęściej jem je po prostu prosto z krzaka 😄 Ale świetnie sprawdzają się też w:
– koktajlach i smoothie
– domowych konfiturach
– muffinkach i placuszkach
– jako dodatek do jogurtu, owsianki czy lodów
A może Ty też masz jagody kamczackie w swoim ogródku? Daj znać w komentarzu, jak je wykorzystujesz!
Pozdrawiam prosto spod krzaczka 😄
#jagodakamczacka #wiciokrzewjadalny #superowoc #zdroweodżywianie #ogródek #naturalnie #domowakuchnia #sezonowo #zdrowieznatury #haskap #honeysuckleberry #superfruit #frommygarden #naturaleating #healthylifestyle #gardenfresh
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz